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Quante volte hai provato a fare qualche cambiamento temporaneo, per poi sentirti dopo ancora più depresso e deluso?

Come Coach mi sono trovato spesso a lavorare con persone che hanno “tentato” di cambiare, ma senza successo.

Anzi, molte persone affrontano i cambiamenti con un senso di timore, perché inconsciamente sono convinte che sono solo temporanei.

L’esempio classico è la persona che vuole dimagrire e si deve mettere a dieta, ma continua a rimandare perché sa inconsciamente che qualsiasi sofferenza e sforzo patirà per questo cambiamento, alla fine otterrà solo un cambiamento temporaneo.

Affinché siano validi, i cambiamenti devono essere duraturi e coerenti. Quando seguo un coachee durante il programma di Coaching, la persona scopre che ci sono 3 principi fondamentali di cambiamento che può usare da subito per modificare la sua vita.

Sono principi molto semplici ed estremamente efficaci.  Vediamoli insieme:

 1 – ALZA IL LIVELLO DEI TUOI VALORI

Quando vuoi operare un cambiamento, la prima cosa da fare è alzare il livello dei tuoi valori. Prendi quindi carta e penna e scrivi TUTTO QUELLO CHE NON VUOI PIU’ ACCETTARE NELLA TUA VITA, tutte le cose che non vuoi più tollerare e scrivi poi TUTTE QUELLE A CUI ASPIRI.

2 – CAMBIA LE TUE CONVINZIONI LIMITANTI

Se alzi il livello dei tuoi valori, ma non sei veramente convinto di poterli soddisfare, hai già sabotato in partenza le tue possibilità di successo. Le nostre convinzioni sono come ordini assoluti, determinano ogni nostra azione, ogni nostra idea e perfino ogni sensazione che proviamo.

Quindi è fondamentale cambiare i nostri sistemi di credenze per operare un cambiamento duraturo e reale nel tempo.

Le convinzioni ci infondono energia, senso di sicurezza, sono la forza che sta dietro ogni grande successo della storia.

3 – CAMBIA STRATEGIA

Per mantenere il tuo impegno, hai bisogno delle migliori strategie per ottenere risultati. Se alzi il livello dei tuoi valori e hai fiducia in te, allora sicuramente troverai la strategia giusta.

E la migliore strategia è quella di trovarsi un modello, qualcuno che abbia già raggiunto i risultati a cui voi aspirate e poi attingere alle sue conoscenze.

Guarda come agiscono le persone che ammiri, impara quali sono le loro intime convinzioni e il loro modo di pensare.

Questo non solo ti renderà più efficiente, ma ti farà risparmiare anche molto tempo, perché non dovrai ripartire da zero.

Vedi, al mondo ci sono moltissime persone che sanno cosa devono fare, ma pochissime che lo fanno veramente. Sapere NON basta, bisogna AGIRE!

Se me darai l’occasione, io diventerò il tuo allenatore, il tuo coach personale. Che cosa fa in genere un allenatore?

Beh, per prima cosa deve prendersi cura di te. Utilizzando le strategie che come tuo allenatore ti suggerirò, potrai immediatamente e sensibilmente cambiare la tua prestazione.

A volte l’allenatore non ti dice nulla di nuovo, ma si limita a ricordarti qualcosa che già sai e ti porta a farlo.

Ma in che cosa, in particolare, ti allenerò?

Ti offrirò i mezzi per operare miglioramenti duraturi nella tua vita, per arrivare a vivere la vita che desideri. Insieme ci concentreremo sulla gestione di quelle aree della vita che secondo me influiscono maggiormente su di noi: area emozionale, area fisica, area mentale. Se anche tu vuoi iniziare ad operare cambiamenti duraturi nel tempo, per vivere la vita che desideri, PRENOTA la tua sessione GRATIS.

Utilizza i contatti indicati qui sotto, o scrivimi… Sarà mia premura contattarti al più presto per fissare con te una sessione GRATUITA.

E’ sempre tempo di Coaching!

se hai domande o riflessioni da fare, ti invito a lasciare un commento a questo post: sarò felice di risponderti oppure: prendi appuntamento per una sessione di coaching gratuita

Ci rincontriamo al prossimo post…