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…pillola

Dentro di noi abbiamo un campanello interiore, quando siamo veramente allineati corpo-mente e spirito, è lui a guidarci al meglio nelle nostre azioni e nelle nostre emozioni, e nelle occasioni che incontriamo nella vita.

Quando abbiamo paura invece ci stiamo fidando dell’ego e delle sue percezioni.

Ricordiamoci che la percezione non ha nulla a che vedere con la verità delle cose.  Continua a leggere →

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GIU

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Vi è mai capitato di trovarvi di fronte ad un dilemma, un bivio a cui dovete dare una direzione? Per esempio, accetto un’offerta di lavoro che potrebbe farmi fare un salto professionale importante, oppure mi fermo di fronte alla preoccupazione delle rinunce che tale scelta comporterebbe? Uno studio professionale importante vi ha chiamato, ma questo comporterebbe lavorare con orari incompatibili con i vostri affetti. Oppure, la società in cui lavorate si è accorta di voi e vi offre ...

Chi dorme non piglia pesci, dice il proverbio. Ma chi non dorme, dopo un po’, non riesce più neppure a trovarla la canna da pesca!

Vediamo quanto è importante il riposo nella gestione dello stress quotidiano.

Nel nostro viaggio quotidiano durante le 24 ore il nostro organismo affronta principalmente due cicli, la veglia e il sonno. L’orologio biologico che madre natura ci ha fornito alla nascita come kit per affrontare il viaggio ha dunque questi due ...

La capacità di concentrazione è una delle sfide più grandi che il professionista, il manager, l’imprenditore ma più in generale l’uomo e …la donna “moderni” si trovano ad affrontare.
Gli stimoli sono continui e sempre più invasivi. Basti pensare che con la nuova tecnologia indossabile – a cominciare dagli smart watch – siamo inesorabilmente chiamati all’azione immediatamente. Così, trilli, luci, vibrazioni, pulsazioni, popup riempiono le nostre giornate e alla lunga tutto sembra “normale”. L’essere umano si ...

Mi è capitato più volte di affrontare il tema del tempo… soprattutto del “time management” ragionando e fornendo strumenti e principi per una miglior gestione del proprio tempo di vita e soprattutto professionale.

Molto spesso capita tuttavia che nonostante abbiamo capito gli strumenti da utilizzare e conosciamo le tecniche, ugualmente non migliora la situazione. Siamo così portati a concludere che non siamo capaci noi di gestire in modo efficace le nostre giornate, oppure che il tipo di ...