Sei capace di vivere una vita felice?

Ritorno sul tema della Felicità… dopo il post di ieri.

Provo a farlo in un modo diverso e parzialmente nuovo… ovvero, non solo scrivendone nel Blog del mio sito. Ma proponendo a chi vorrà farlo, di iniziare un percorso insieme utilizzando uno strumento gratuito ( alcuni test)  disponibili nella mia “cassetta degli attrezzi”…

Come avrete potuto comprendere se avete letto qualcuno dei numerosi post nel Blog del sito e nella Home dello stesso:  Non ho iniziato a fare il Mental Coach per guadagnare, ma per vocazione e ulteriore crescita personale, con la voglia di aiutare gli altri a migliorare la propria vita, per cui sono contento di poter condividere con voi la mia esperienza. Come potete vedere io uso il mio Blog come fosse una newsletter per dialogare con chi vuole seguire i miei suggerimenti e la mia filosofia di vita, per cui scrivo spesso, praticamente ogni giorno, e parlo un po’ di tutto, faccio domande e ascolto ciò che hanno da dire cercando di dare risposte a tutti coloro che mi scrivono. Per me è un po’ come mandare un sms o un messaggio su WhatsApp a un amico.

Vorreste godere di una felicità (o serenità) che niente e nessuno possa togliervi? Bene, da oggi, vi mostrerò tutto quello che vi serve se volete diventare più forti di qualsiasi problema. E se diventate così più forti, nulla potrà fermarvi o abbattervi. Come è stato scritto e detto: “Non è vero che la felicità significhi una vita senza problemi. La vita felice viene dal superamento dei problemi…” Questo non significa che non avrete più problemi nella vostra vita. Ma vuol dire che non avranno il potere di farvi stare male. Questo è il vero significato di essere felici. Volete la forza per superare qualsiasi problema? Non esistono tecniche, metodi e meno che meno “trucchi” che funzionino. Non come potreste volere che fosse… E voi non volete stare bene oggi o domani, e poi tornare a stare male tra qualche tempo. Volete stare bene ogni giorno per sempre. Vi propongo, di provare a realizzare questa possibilità. Ognuno di noi può diventare più forte di qualsiasi problema. Anche voi ci riuscirete. Arriva per tutti il momento nella vita di tutti in cui o si ha la forza di andare avanti, oppure si crolla. E ciò farà maledettamente male. Questa forza la si costruisce ogni giorno, e occorre già farlo oggi, prima di averne bisogno. Scoprite se lo state facendo bene. Fate subito il Test qui di seguito…

TEST*

Se parliamo di pensieri negativi, cosa ti viene in mente?

  • Non riesco a togliermeli dalla testa: una tortura.

  • Credo li abbiano tutti, alla fine devi solo farci l’abitudine.

  • Credo li abbiano tutti, ma sono io che decido cosa pensare.

  • A volte arrivano, mi distraggo e cerco di non farmi condizionare.

 Quale di queste frasi rispecchia il tuo pensiero?

  • C’è sempre una soluzione, devo solo cercarla.

  • Non mollo di fronte ai problemi, anche se alcuni sono più grandi di noi.

  • Non dobbiamo smettere di lottare, la vita è una guerra.

  • Ci sono problemi che non hanno soluzione.

 Se dico “Amore”, cosa ti viene subito in mente?

  • Una coppia.

  • Le persone che amo.

  • L’emozione quando incontri la persona giusta.

  • Il donarsi agli altri senza aspettarsi o volere nulla.

  • Trattare tutti come vorremmo essere trattati, senza eccezioni.

  • Un’idea che purtroppo è quasi impossibile da vivere sempre.

 Parliamo di emozioni: quale vivi più spesso di tutte le altre?

  • Soprattutto emozioni negative.

  • Soprattutto emozioni positive.

  • Rabbia

  • Tristezza

  • Felicità

  • Entusiasmo

  • Solitudine

  • Allegria

 Pensa alla persona più antipatica che conosci…

  • Non mi viene in mente nessuno.

  • Solo una?

  • Non la sopporto, ma avrà i suoi problemi!

  • Preferisco non vederla né pensarci.

 Quale di queste situazioni pensi sia ingiusta?

  • Penso che nessuno di noi sia in grado di giudicare davvero quello che accade.

  • Guerre, fame, sofferenza e crudeltà.

  • Problemi, morte e malattie per le persone buone e innocenti.

  • I problemi che vivo e che non merito per come mi comporto sempre.

 Cosa cambieresti, se potessi, della tua vita fino a questo punto …passato compreso?

  • Nulla, in questo momento è tutto perfetto.

  • Qualche scelta del mio passato o eviterei alcune persone.

  • Cambierei il mio carattere o alcune mie abitudini.

  • Non serve cambiare qualcosa, devo solo continuare a migliorarmi.

  • Tutto, è un completo disastro!

  • Poche cose, mi sembra che tutto sommato vada abbastanza bene.

 Quale tra queste è la tua risposta a chi ti tratta male e ti ferisce?

  • Rabbia e delusione prima, rancore e odio poi. Con me hanno chiuso.

  • Comprensione e perdono, anche se mi ci vuole tempo.

  • Non odio, ma mi allontano e resto indifferente.

  • Difficilmente mi feriscono, e non me la prendo mai ma perdono.

 Cosa conta di più per te nella vita?

  • Le persone a me care (coppia, famiglia, figli, amicizie)

  • Il lavoro e il successo (denaro, prestigio, carriera, sicurezza economica).

  • L’amore, inteso come forza universale, come principio di vita.

  • Le mie passioni, i miei sogni, la mia realizzazione.

  • I miei ideali (giustizia, onestà, coerenza, rispetto o qualsiasi altro).

 In quale di queste frasi ti ritrovi meglio?

  • Nessuno è veramente libero.

  • Siamo sempre liberi di scegliere, ma responsabili delle conseguenze.

  • Siamo liberi, ma fino a un certo punto (regole, gli altri, leggi).

  • Abbiamo poca libertà e siamo condizionati dall’esterno su tante cose.

 Pensa a come usi il tuo tempo, alle tue giornate…

  • Non ho mai il tempo per fare le cose che amo davvero.

  • Dedico tutto il mio tempo alle cose che credo importanti.

  • Se potessi smettere di lavorare farei finalmente quello che amo.

  • Con le cose che amo non potrei vivere: devo lavorare!

 Cosa succede se gli altri ti criticano, sono contro di te o sono certi che ti stai sbagliando?

  • Ascolto quello che dicono ma decido con la mia testa.

  • Se è una persona cara, che mi conosce bene, conta molto.

  • Se è una persona esperta e competente, pesa molto.

  • Se lo dicono tutti ci credo, evidentemente hanno ragione.

  • Non ascolto mai le critiche ma vado avanti per la mia strada.

  • Mi fermo e vado in crisi: sto certamente sbagliando qualcosa!

*(barrate le vostre risposte)

Questo non è un test psicologico. Serve solo a “misurare” la vostra singola capacità di vivere una vita davvero felice. Immaginate i problemi e le difficoltà che incontriamo nella vita comune come prove da superare ogni giorno… Come le affrontate? Sono tre i possibili approcci e le vostre personali risposte alle domande del test vi aiuteranno a capire se il vostro approccio funziona bene e come eventualmente migliorarlo per non farvi più “bloccare”… Da dove cominciare? …fate il test e inviamelo e se qualcuno vorrà contattarmi, potremo vedere insieme gli strumenti necessari per raggiungere questo obiettivo …alcuni sono gratuiti e vi consiglio di non perderli.  Se invece desiderate che vi aiuti in privato, dedicandomi a coloro che lo vorranno, potremo di persona iniziare un percorso di coaching e fare dei singoli incontri… contattatemi decideremo insieme se e quale percorso di coaching intraprendere…

A presto.

E’ sempre tempo di Coaching!”

se hai domande o riflessioni da fare, ti invito a lasciare un commento a questo post: sarò felice di risponderti oppure: prendi appuntamento per una sessione di coaching gratuita

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