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“Uscire soprattutto dalla pretesa che la tua mente debba sapere sempre  cosa sia meglio o giusto per te e per gli altri”

(Claudio Guarini)

Un argomento che mi ha sempre toccato da vicino e che ora “vedo” presso che quotidianamente, nel mio lavoro di Life Coach, sono le “aspettative” e come esse siano la base di molti dei disagi intrapsichici e relazionali… La fonte e l’alimento del nostro reagire e ...

Ne abbiamo già parlato in altri precedenti post su questo Blog delle varie complicazioni che influenzano la nostra vita quotidiana e che nascono dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri negativi…

Oggi voglio insegnarvi un semplice esercizio che uso spesso quando faccio un percorso di coaching individuale per dare uno strumento rapido per fermare emozioni e pensieri negativi. Quello che dovete fare è costruirvi una “rete di protezione”, ossia una serie di esercizi mentali semplici da mettere in pratica ...

Dare la colpa agli altri e alle circostanze è una facile soluzione… d’altronde errare è umana e per evitare di assumersi la propria responsabilità dare la colpa ad un altro è ancora più umano, è un modo di scusarsi di fronte a ciò che accade e di auto-assolversi. Nonostante ciò, è anche il modo più efficace di ...

Il rischio è quello di continuare a ripeterci.., avvitandosi in polemiche senza sbocco… ma mese su mese, anno dopo anno il mercato del lavoro italiano purtroppo non dà segnali significativi di risveglio. D’altronde come potrebbe darli se ancora numerose aziende – soprattutto piccole – muoiano ogni giorno? Le chiusure di negozi e imprese sono solo in minima parte compensate da nuove avventure imprenditoriali. Ma il bilancio, fra chi rischia con nuove aperture e le chiusure, è largamente a favore di ...

La nostra vita dovrebbe sempre essere sostenuta da dei valori che portiamo in fondo al cuore, che abbiamo a mente e che ci conducono nel nostro cammino nel tempo…
Questi valori fondamentali andrebbero ritrovati in tutto ciò che facciamo e che pensiamo, nella vita quotidiana, quindi in ogni nostra azione che compiamo, tutti i giorni. E anche proiettati nei progetti futuri… I valori influenzano la nostra persona, i nostri rapporti con gli altri e con la società in ...