mental coaching

Tutto ciò che ha a che vedere con lo sviluppo personale e professionale, al proprio benessere, al vivere la vita che si desidera ruota attorno all’autostima: autostima intesa come immagine di sé, come auto immagine, come stima di se stessi.

Parte tutto da qui. E come Coach mi ritrovo spesso a lavorare con persone che ritengono di avere una bassa stima di sé e che vogliono lavorare per migliorarla.

E’ davvero difficile immaginare che una persona ...

Ogni essere umano ha dei bisogni da soddisfare nell’arco della propria vita. Vincolati come siamo alla condizione umana, abbiamo una gerarchia di bisogni e tutto quello che facciamo è il risultato diretto o indiretto di emozioni che esigono che quei bisogni vengano soddisfatti per vivere la vita che desideri.

Formulata negli anni 50 da uno psicologo, la teoria di Maslow  famosa per l’appunto la sua “piramide dei bisogni”, dice che gli esseri umani sono principalmente motivati ad ...

Una delle situazioni in cui mi ritrovo più spesso ad aiutare i miei coachee è la comprensione e l’elaborazione delle loro emozioni. E questo significa ottenere una profonda comprensione di ciò che stiamo sentendo, perché lo sentiamo, e soprattutto come cambiarlo se non ci piace o non ci è utile. Vediamo insieme come farlo.

Ci sono stati dibattiti in molte discipline per secoli su come le emozioni funzionano. Per semplificare, possiamo sintetizzarle in questo modo (Gross & ...

Eccoci qua! Pronti per riprendere in mano e completare la nostra Ruota della Vita, questo strumento fondamentale del Coaching per vivere la vita che desideri.

Nell’articolo precedente abbiamo scoperto e lavorato sulle prime 5 aree della Ruota della Vita: Fisico/Salute/Vitalità, Emozioni, Ambiente/Beni Materiali, Crescita Personale, Svago.

Vediamo adesso insieme le altre 5 aree, per completare la nostra fotografia e andare avanti.

Famiglia: Per valutare questo aspetto prendi in considerazione la tua vita di coppia, i rapporti ...

Ciascuno è artefice della propria sorte, dicevano i latini. Questa frase esprime in maniera sintetica il concetto secondo cui è l’uomo stesso il protagonista della sua storia, del futuro che si costruisce e dell’immagine che ha di sé.

Ecco perché per vivere la vita che desideri è fondamentale sapere dove si è e dove si vuole andare. Cosa non sempre semplice, almeno …non per tutti.

Posso dire che la mia vita ha avuto una svolta importante ...