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(Parte terza)
…migliorare Te stesso, Mentalmente e Fisicamente.
Medita. Hai presente tutto il caos che hai in testa? I pensieri che corrono all’impazzata, le preoccupazioni, le elucubrazioni inutili. La meditazione (bastano anche 10-15 minuti al giorno) aiuta a chiarirsi le idee e concentrare adeguatamente l’energia. E permette di rilassarsi! Perché non fare un tentativo?
È molto più facile organizzare il ...
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7
AGO
(Parte seconda)
…e veniamo ai Grandi Cambiamenti.
Pensa alla tua insoddisfazione. Nel corso della nostra quotidianità, è fin troppo facile continuare a muoverci per inerzia, riempirci di impegni pur di non dover affrontare quello che siamo davvero, o i nostri sentimenti reali. Prendere di petto la realtà è una prospettiva spaventosa. Tuttavia, per riuscire a trovare quello che ti renderebbe veramente felice, devi farlo. Fai un passo indietro e rifletti su te stesso. Onestamente, qual è il ...
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5
AGO
(Prima parte)
Ci siamo. E’ accaduto qualcosa o forse solamente sorge un’altra alba, un altro giorno: è sentiamo fortemente un vento nuovo che ci spinge a fare dei miglioramenti nella nostra vita. Per fortuna, è facile sia a dirsi sia a farsi, perché anche piccoli cambiamenti possono diventare dei passi da gigante per migliorare finalmente la nostra esistenza. Orientando la mente alla crescita personale, questa nuova versione di noi prenderà forma in un batter d’occhio… ![]( "Continua a leggere1. Come Migliorare la Propria Vita")
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4
AGO
Spesso potresti avere un grande obiettivo da raggiungere, ad esempio la felicità, e magari ti rendi conto che la strada da percorrere è impegnativa, lunga. Per cui tieni a mente l’obiettivo ma pensi di accontentarti di altro mentre ci arrivi.
Un uomo aveva comprato un terreno per costruire la sua casa. Aveva anche fatto fare il progetto dal migliore architetto e dovevano solo iniziare i lavori. L’uomo di rese però conto che la casa richiedeva tanto tempo e ...
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2
AGO
Qualche giorno fa ho ricevuto una email che faceva riferimento al fatto che alcuni Coach consiglino di cercare intorno a sé, e annotare, alcune cose positive quando l’umore è negativo…
Lo faccio anch’io coi miei Coachee e credo sia una buona idea. Sì, personalmente uso un esercizio simile, che chiamo “vedi in positivo”. Di solito ha un impatto immediato ed evidente su tutte le persone che lo fanno. Ti fermi e cerchi attorno a te alcune cose positive. ...
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1
AGO
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