mental coaching

(prima parte)

…è già capitato che in qualche altro post abbia fatto cenno alla rabbia. Mi pare più che opportuno parlarne ancora e in maniera più approfondita e precisa… visto che è una emozione che è sempre più presente nella vita quotidiana di molte persone.

Quanti degli eventi che succedono e di cui leggiamo quotidianamente sulla carta stampata o online da qualche Blog o addirittura vediamo nelle immagine dei Media, hanno a che fare con la ...

Robot e software già da qualche anno… stanno ridisegnando ogni aspetto della società e dell’economia: secondo gli esperti nel giro 5-10 anni lavoreranno al nostro fianco non solo nelle fabbriche ma anche nei negozi, negli uffici, nei campi. La domanda che sempre di più sentiamo formulare è: “ci ruberanno il lavoro?” Oggetti connessi, case intelligenti, auto che si guidano da sole, robot: piccole ...

Nel 1992, il politologo statunitense Francis Fukuyama elaborò la teoria della fine delle ideologie nel suo bestseller “La fine della storia e l’ultimo uomo”. Nel libro, la storia dell’umanità è descritta come un unico processo di evoluzione e progresso che termina alla fine del XX secolo con il raggiungimento della “società ideale”, fondata sull’ordinamento liberal democratico, sulla globalizzazione e appunto la fine di ogni ideologia, considerata un retaggio del passato. Paradossalmente, questa stessa teoria è servita da giustificazione a ...

“Uscire soprattutto dalla pretesa che la tua mente debba sapere sempre  cosa sia meglio o giusto per te e per gli altri”

(Claudio Guarini)

Un argomento che mi ha sempre toccato da vicino e che ora “vedo” presso che quotidianamente, nel mio lavoro di Life Coach, sono le “aspettative” e come esse siano la base di molti dei disagi intrapsichici e relazionali… La fonte e l’alimento del nostro reagire e ...

Ne abbiamo già parlato in altri precedenti post su questo Blog delle varie complicazioni che influenzano la nostra vita quotidiana e che nascono dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri negativi…

Oggi voglio insegnarvi un semplice esercizio che uso spesso quando faccio un percorso di coaching individuale per dare uno strumento rapido per fermare emozioni e pensieri negativi. Quello che dovete fare è costruirvi una “rete di protezione”, ossia una serie di esercizi mentali semplici da mettere in pratica ...