mental coaching

1. SE PROVI DISAGIO IN ALCUNE SITUAZIONI E TI DICI: “IO SONO FATTO COSÌ, NON POSSO FARCI NIENTE”, RIUSCIRAI SOLTANTO A PEGGIORARE. COL TEMPO È PIÙ FACILE “MARCIRE” CHE “MATURARE”.
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2. COMPETI CON TE STESSO. LA COMPETIZIONE CON GLI ALTRI NON TI FORTIFICA. RISCHI DI DIPENDERE DAL GIUDIZIO ALTRUI.
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3. NON EVITARE DI AFFRONTARE L’ANSIA. OGNI VOLTA CHE SUPERI IL TUO DISAGIO DIVENTI UN PO’ PIÙ LIBERO. L’ANSIA NON DEVE MAI DECIDERE PER TE.
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4. ...

(parte seconda)

“La vera umiltà non è pensare che tu valga

meno degli altri, è pensare 

meno a te stesso e più agli altri”

(C.S. Lewis)

Parte della sindrome dell’impostore deriva da un senso di umiltà nei confronti delle nostre capacità. Questo atteggiamento è sano e può spingerci ogni giorno a migliorarci. Il problema nasce nel momento in cui iniziamo ad essere troppo umili, di fatto diventando ...

(prima parte)

Avete  mai sentito parlare di sindrome dell’impostore?

È un fenomeno psicologico che colpisce paradossalmente le persone più in gamba e rischia di metterne in pericolo i futuri successi. Se la conoscete  …la evitate.

“Più è grande il tuo potenziale, più sarà grande
la tua insicurezza. La presunzione è il premio
di consolazione dei mediocri”

(Robert Hughes)

Vi è mai capitato di centrare un obiettivo, magari un obiettivo ...

Giovani e precari, due categorie che sul fronte pensionistico coincidono nella stragrande maggioranza dei casi: per loro la coperta della pensione pubblica sarà sempre più stretta. E, in parallelo, diventerà sempre più pressante l’esigenza d’integrarla con una pensione di scorta. La progressione sarà inesorabile sia per quanto riguarda il quanto, cioè l’importo dell’assegno, sia per il quando della pensione, che ...

Lavorare solo 4 giorni alla settimana non è un bene se il tempo a disposizione poi lo sprechiamo. Ma strafare al lavoro …continuando a prolungare l’orario di lavoro e uscire tardi è molto peggio. Ed è un’aberrazione tutta italiana… Uno studio del governo svedese ha dimostrato che lavorare meno aumenta la produttività. L’esperimento ha messo a confronto per un anno un gruppo di 68 infermiere impiegate in una casa di riposo per anziani, sottoponendole a turni di 6 ore ...